道楽草michirakusou

2018年7月6日木曜日終日雨。

～全米アルバム千載一遇～※「ムーデイ・ブルース」※リンクあり

今週は※バックアルバム1968年7月初旬号をどうぞ。全米ＬＰ200トップは※billboard200で。トップは「ブックエンド」が強い。サイモン＆ガーファンクルのブレークも続く。下位の方だがムーディ・ブルースの画期的アルバム「サテンの夜」が登場してきた。オーケストラと組んだロックとしては最初のもの。メンバーチェンジして、ジャスティン・ヘイワードが加入して方向性が大きく変わった。イギリスからまたまた意欲的なバンド登場！

 

廻日録kaijituroku2017年~2007年の7月6日

～階段は住まいのコシ-23～「2段飛ばし」

駅の階段ではよく2段飛ばしをする人を見かける。もちろん電車に間に合うよう急いでる。駅の階段は踏み面が30センチ以上、蹴上げが15センチ以下、ゆったりだから飛ばしやすい。前進スピードが2倍になって「危ないから止めてください」と、勧める者はいないが。2段飛ばしても踏み面は30センチ以上で変わらないが、蹴上げは30センチ以下、である。この寸法は、私が住宅で考えるアシスト階段と似たサイズというのも面白い。エスカレータでは急いでる人のために端による習慣が定着したが、アシスト階段にすれば２ＷＡＹになって、混雑も和らぐように思えるが・・・さて。

 

2015年月曜日曇り一時雨。
「サイドブリッジ」
季節や天候に関係なく通えるのがスポーツクラブのいいところ悪いところ。最近のヨガ・レッスンでは、夏本番、わき腹を美しく、待ったなしですよと、先生がさかんにサイドブリッジを指導する。究極はその体勢で片足を挙げる。初回は何も出来なかったが、今やわき腹は30秒以上あがって、筋肉も痛んでいるのがわかるくらい。先週もその調子でがんばってたら、先生がいきなり怒り出した。（つづく）

網戸の選定と購入

モールトン輪行。07ｘ邸修繕。先週までバトがつめてくれたが、今週は交代で。網戸の網の取り換えに、ホームセンターに出向く。こういう場合、輪行の強み。車がなくても、自由に動きまわれる。網にも種類が沢山ある。細かいものほど高い。それと、銀グロメッシュというものもある。中は黒色塗装、外はシルバー塗装。外の景色は見えて、外から家の中は見えにくい。もちろん昼間だけの有効だが、「買い」。17時前帰路。バサホテル泊。夕食がついているが、内容はもう一つ。コンビニＦｍでプレモル、白菜漬。惣菜店Ｆｂで、カマンベール、朝炭火焼カツオタタキ、土佐づくり、ゲソテン、厚切りロース。夕刻、再度コンビニＦｍ、コカコーラ、パインゼリーゼロ。

2014年日曜日曇り。
「食材の甘味～昨今の話題」夏になると甘くて冷たいもの、フルーツとかドリンク、アイスが欲しくなるが、一般的にはただ水分補給はこまめにしてくださいといわれる。以前のことだが、多少甘味はあるが成分表示方法でゼロカロリーとか糖質ゼロなどの言葉に惑わされて体調を崩したことがあった。パーセントが少なくても大量に水分補給する夏の現場は要注意だった。甘味といえば糖質オフの人口甘味料入り、例えばコーラ・ゼロなどだが、長い目で体にいいかどうか不安。希少糖なども話題になっているが、意外と知られないのはキシリトールなどの仲間と理解される、エリストリールという人工ではない甘味料。ここ数年、量に気遣いしながら、飲料・デザート類はもちろん、煮物類にも重用している。

斜面途中からIw梯子上の遠望

今年のハチブンブン跡

As川右岸から例のコースへ入る。この右岸コースは準メジャー道だと思うが、団体さんを見かけない。途中、自分だったら今の小若たちは連れて来れないだろう的な、ちょっとややこしい危険箇所がひとつあるせいか？そこを過ぎて間もなく、全くのマイナーコース。急斜面を登るが、難易度が僅かにある岩場が気にかかる。今はいいが歳を重ねて、登れるところが登れなくて、ということがいずれ起こるかもしれないと思うと、再訪の気乗りがしない。Iｗ梯子からの尾根道に合流して、Kz谷を下って、11時前帰還。早め帰路は、スポーツクラブへレッスン、キックシェイプ参加のため。

2013年土曜日雨。

ハチブンブンの跡

醤油ハート事件

ラジオから聴きいれた音楽の記録は、つぶさにHITTABLEとして残ったのだが。どうしても1967年1月から7月初旬までの1冊のノートが見当たらない。もう半年以上たってあきらめの境地。しかし前後のデータや、曲ごとにチャート・ポイントを記録していたことから、何とか前半までは復元したが、その後息切れて今に至った。

今朝は小若家族お休み。8時半、法事の集合写真の修正作業。メゾン打ち合わせ記録等修正。昼前駅前スーパー、卵、プレモル500ml、わさび、大根、カツオタタキ、はも、ひらめ、もやし、きゅうり。13時そのメゾンにて、給湯管の応急措置確認。14時帰路。夕方蜂ブンブンの後雨が止んで、ピロティ近くをみる。例年のごとく、蔦の花額のような緑が敷き詰められていた。小若家族と合流、夕食。お醤油ハート型発見。夕方駅前スーパー、特濃牛乳、ハモ4パック。目板カレイ、生クリーム。退場間際集中豪雨で理事の一人と遭遇。カフェで雨宿り、アイスレモンティー。丹人タクシーに早代わり。