2016年9月30日

道楽草

　みちらくそう

2016年9月30日（金）曇り。

「並みの状況に戻りつつ」

未明、早朝は糖が口から入ってこないので、人間誰でも「断糖」という状況になる。普通は自ら糖を生産して備えるのだが、インスリン・ホルモンの効きがイマイチな人だけは、この「糖新生」によって血糖値が上昇する。いわゆる「暁現象」と呼ばれる難しい症状となる。糖を減らす努力だけでは解決しない・・・インスリンホルモンを投薬するのは、あくまで対処法。それが今までの悩みだった。インスリンホルモンの質が向上し、軽い少量の糖質を摂取しても血糖値が上昇しない身体づくりをめざしたいと、日々頑張っている。自己指圧をベースにした皮膚刺激による自律神経の安定、７０種以上のミネラルを含む「フルボ酸」を摂取・入浴する、無用なストレスを回避する、などして血糖値の変化をグラフ化してきた。もう１年になるところである。

廻日録2015年~2007年の9月30日　

　かいじつろく

2015年水曜日晴れ。
「ブームテーブルご案内」※リンクあり
アトリエのＤ－７７スピーカーのおかげで、ステラ・ミルスやステーィブ・ハケットの曲をアルバムで通して聴くようになった。だいぶ昔、まるで20代のような気分。と、思うと、当時のアルバムを引っ張り出して聞き直そうじゃないかとなった。まずはピーター・ポウル＆マリーの「イン・コンサート」から。マリーのバックページでも伝えた。これは彼らの４枚目、1964年の作品だが、翌年中学３年の3月春休み前に購入。東京の大学に下宿するすぐ上の兄への惜別が在ったかもしれない。一人でよく聴き込んだ。人によると、スタジオアルバムも通して彼らのベストだと。いきなり、ボブ・ディランの※「時代は変わる」はスタジオ録音がなく、シングルされたら圧倒的に大ヒットのパーフォーマンス。以降のライブ録音、無数の有名アーティストのカバーがあるが、金輪際これを超えるものはない。「パフ」「風に吹かれて」「ハンマーを持ったら」などヒットはもちろん、「ア・ソーリン」「イッツ・レイニング」「ゼア・リズ・ア・シップ」「シングル・ガール」など曲が詰まっている。レコードは当時のワーナー、赤色透明が貴重版ではないか。譲渡不可。デヴィッド・ホッジスが、あいかわらず強い。詳しくはboomtable.blogspot.ｊｐまで。

廻日録2014年~2007年の9月30日　

かいじつろく

2014年火曜日曇りのち晴れ。
「カラダ・モールトンで路上観察」
海外のシティ・バイク乗りはどうなっているか？YOUTUBEをみると、オランダやコペンハーゲンでの利用者の多さに圧倒される。もっと刺激的なのは、ロンドンの道路。数が半端じゃない上、自動車と一体となって走っている。感心なことに9割以上がヘルメット着用している。ここが他国と違う、さすがルールの国である。動画コメントに「10-年前は個人の記憶ですが、通勤時間帯でもこの10分の1もいなかったと思います。」だって。翻って、日本はどうなのかというと、よく使う阪神間の国道2号線でサイクリストはチラホラ。路側帯の少ない山手幹線では、まず見ない。もちろん歩道を走るチャリンコ衆は相変わらずだが。「阪神間でも10年前より増えました」と言ったとしても、まるで質が違うから。こういうときだけは、モールトンの出身地ロンドンに引越し、通勤してみたいよ。

LET’S GO

昼前市役所、住民票書類。年金関係の打ち合わせにモールトン。15時からモールトン、隣街Ｎｖまで5本指シューズＶｒを試着、即購入。帰路途中、食材スーパーＳｓ、カマンベール、かき揚げ、イカから揚げ、赤玉ねぎ、ランプステーキ、鶏もも肉、モッツァレラ、カイワレ、蒸し鶏、出し巻き、蒸しだこ、ゴルゴンゾーラ、燻製屋ウィンナー、さんま塩焼き、ひろうす、浮かしあげ、レタス、青ねぎ、だいこん。夕刻スポーツクラブ、ヨガ。

2013年月曜日晴れ。

再度環境センター

午前中13y邸軸組修正と電気図スケッチ。ブログ、経理レシート整理。午後丹人にて環境センターへ、かんなくず。高級総菜屋にて、ウィンナー、粒マスタード等。13x邸はバト詰め。グミ左官2人(若手元1)　ラス張り。ダシ大工2人、2階モクセン。ヤサガス設備、宅内ガス配管仕込み。

2012年日曜日台風雨。

メゾン総会当日。あいにくの台風でかなりの雨模様。管理費票を修正Ａ4縦書き表に収まるものにする。12時過ぎ出発12時半メゾン到着。既に管理会社の車が来客用のところに。しかたなく重油庫ゲート前に駐車。総会13時半開始。その前に匿名の文書が管理事務所に届いているとのこと。この場で開封して読み上げろというご意見が。匿名の誰のものとも分からぬ文書は読み上げるわけにはいかないだろう。議事進行もままならず、押し問答で時間が過ぎていくが、狼狽えない。
ようやく議事が進んで総会議案はすべて可決。その後管理費等削減の説明会を引き続き開催。前役員が姿を現すが。総会終わって帰路しようとすると、丹人に重たいグリルゲートが倒れかかって破損状態。いかに台風といえども、倒れ方が？今日のところは、しかたなく歩きで、新しい理事たちイタリアン慰労会。

2011年金曜曇り雨。

早朝7時前の食卓模様

8時半前新アルト11ｙ邸着。シゥー組3人。南側2段目石積み。既に2個の石を積んでいる。今日は雨が近いので、その前に手早く積んでしまいたいと。シゥー。だいじょうぶですか？しっかりしてるよ。でも石の柄がよくない。コーナーの最も土圧かかるところにしては心もとない。こちら側は立てなくてもいいから、大きくドーンと座りのいいのと変えてください。ということで、角から一つ目は斜め45度に長めの石。他も平たく座った石で完了。あと北側門横の低い石も据え換え、多少手間取ったが、これで全体的に石積みオーケー。短い期間だったが何とかおっつけた。石って、まんま自然だから、設計図もない。どんな石かも運んでみるまで判らない。ある程度流れに任せるいしかない。今回1メートル高さ制限と、大きな石から据えていったので、ドミノ崩れ風石並べ外観となった。しかし、石組みとは、ばらばらの大きさを知恵を使ってまとめることとすれば、今回はその知恵も必要ない、皆大きめの石ばかり。違った迫力だ。11時過ぎかなりの雨。雨中の裏込めコン型枠。車中にてバトと塀と池打合せ。レンガ塀の規模決めて、床と共に拾いできれば、レンガも発注可能。今回は外構設計が先になるかも。12時帰路。午後事務所、資料整理。11ｘ邸、ジム組2人。胴縁等、電気屋土台貫通。メゾン19時臨時理事会。