2016年12月28日
道楽草
2016年12月28日(水)晴れ。
「2016ジュウダイニュース第4位・階段」
2014年セレクト階段、2015年アシスト階段、そして今年はスキップ階段と呼んだ。全部同じ。特許を申請しただけでは足りない。作り方を単純化するなど、普及に向けて改善を重ねた。希望は蹴上230踏面260の普通階段。これにスキップ段を追加する。階高2530でスパン2600。現実的には、蹴上250踏面260、階高2500でスパン2340。この秋旅行に行った後、ホテル住まいのアヤちゃんが、得意の上下動を嫌がった。スキップの方法を教えたら、利用し始めた。まだまだ、これからだ。
かいじつろく
2015年月曜日曇りのち晴れ。
「バックページ~命日の記憶・70」※リンクあり
田舎家途上 |
9時A-BIKEバーレイ、国道スーパー向かい散髪屋Do。スーパーGctでアーモンド、クルミ、アタリメ。続いてImdのKm治療所。11時過ぎ駅前から輪行。Sg県Ot市の16ex邸訪問。16時過ぎ退場、帰路。
2014年日曜日曇り。
どこの国? |
「2014年十大マイブーム・3-5」
年の瀬、私の十大ニュース、6位は「クラブレッスン」。4月から通ったヨガやシェイプ系でコア・バランスなど入力。何故か女性参加が多い中の参加は番頭の影響力大。7位は「ヴィブラム5本指シューズ」。10月から。60年以上の靴底の束縛から解放されて感無量。次回は4位、3位の発表。
昼前モールトンにてスポーツクラブ。レッスンはキック・シェイプ。レシート整理終わり。帰路途中15時前、高級総菜屋Mgにて腸詰ソーセージセット。続いて食品スーパーPyにて、きゅうり、サンふじ、バナナ、赤鶏もも肉、タコ、ヒラメ、絹揚げ、厚揚げ、タマゴ、メンマ。続いて食品マーケットPc、さくさくロースカツ、阿波尾鶏。
2013年土曜日晴れのち曇り。
朝食風景 |
垂れ壁腰壁付き短柱 |
6時過ぎ血糖値95。これはいわゆる空腹時で、8時に食事をとってからどう変化するかを測った。8時55分117、9時26分126、10時12分124.つまり2時間後にピークがある。それも標準許容の140を大きく下回っているのだから、問題はない。食べる嗜好が違うだけで血糖値が変わるのなら、もう病気は作るものだともいえる。昼食は電車に乗ってとある駅前商店街のオージービーフ・レストランに出かける。番頭は芦屋川駅で合流。休館で近くの焼肉屋さんにはいる。帰路電車。外食後初の血糖値110。血圧115-78。少しずつよい兆し。夕方鶏チューリップのからあげ。胡麻和え。しゃけ。
2011年水曜日晴れ。
10時見学のお客様。冬休みなのか、つい最近予約された11fさまは今回ご主人お一人で。前半は暮らし方などの話から、後半は施工、予算と決算などのご説明。11fさまは土木関係の管理をしているらしく、予算組みした後見積もり時点ではNETで査定するのか?という質問があった。私の中にはグロスもネットもないので、少々答えに窮した。通常工務店などで行われている実行予算的な話なのだろう。後で再考したがやはりシーダ・バーンの場合は馴染まないだろう。12時終了。
急いで昼食後、チアと新古車丹人で出発、15時前11x邸着。丁度外に出られる11xさまご一家と簡単なご挨拶。外構はゲボハウス泊のバト詰めで、工事はシゥー以下3人。それとサービスヤード側は最終スケッチを描いて面積あたってみよう。約4平米ですね。道路側は?長さ6mで幅0.67だからやはり4平米。今残っている中国煉瓦を集めてパレットに積んでみようじゃないか。何段あるかな?8段になりました。ということは8平米だからぴったりいくのだろう、きっと。16時半チアと退場。本来は丹人はバトに引き継ぐ予定であったが、バトがメガネ持参ないので運転無理とわかって、チアが丹人を運転して駅前ガレージでプロシードに乗り換え。チアを途中駅まで送って、一人プロシードで帰路20時。納屋組は今日で今年の仕事納め。
10z邸 リビング繋ぎ梁 |
2010年火曜日曇り。
終日事務所。10z邸モコ詰め、 2階床 大工2。
2009年月曜日。
2008年日曜日。