2016年12月15日
道楽草
2016年12月15日(木)晴れ。
「ジャガイモ」
時に、小若の家族に夜の食事をつくっている。朝昼は関与してないだけに、夕食はできるだけカーボンフリーにと思ったが、ブーイングもある。様子見していたら、男爵系のジャガイモを入れるとムシャムシャと食べている。いわゆる「肉じゃが」とか「ポテトサラダ」が好評。ネットを見ると、炭水化物系であるにもかかわらず、ジャガイモ・ダイエット現象があるらしい。血糖値も上がりにくいそう。半信半疑だが、そうなるんだったら、ありがたい。
かいじつろく
2015年火曜日晴れのち雨。
「バックページ~命日の記憶・65」※リンクあり
終日納屋組ブログ、ブログ絵を描き溜め。夕刻レンタカー予約。
2014年月曜日晴れ。
束石にポンプ車 |
「kikutake・moulton・7]
30年前の14日は昨夜20時前に出発、車中泊でニース、一転暖かい地中海へ。マリーナ視察。昼間に一時、自由行動時間がもらえたため、駅でレンタサイクルをゲット。ニースの小高い丘へ上ったりした。若い令嬢風が犬の散歩に坂道を歩いている風は、わが街の手本のような雰囲気だった。ところで、当時どうしてこんなにも自転車に興味がって、ついにはモールトンを買ってしまうという、ことになったのか?自分でもそのあたりの状況を、30年前のことにせよ、もう1度振り返ってみたいところだ。
14y邸現場。基礎工事の最後、束石つくり。午前中14y様ご家族と打ち合わせ。隣家のご婦人のつてで、旦那衆の靴、5本指を売上げ。ポンプ車。トイレット・ペーパー補給。14時前帰路、産直売店で厚揚げとくるみ。駅前高級スーパーで、リーペンリー・ソース。夕刻スポーツクラブへ、バランスボール・ヨガとABS参加。帰宅22時前。
2013年日曜日晴れ。
戸締り二題 |
ステーキの話その3。これも遠方現場でのテレビ鑑賞の知恵だが、最近の若者は牛肉なら希少部位の赤身肉がお気に入りだそう。当方も、老舗肉屋でカメノコという赤身部位を3センチ厚に切ってもらって食してみた。この厚みだとレアにしかならないが、脂身の少ない部位だけにまた美味であることに気が付いた。
10時過ぎ、番頭と山歩き。Ss谷からKtコースを通りGg岳山頂。下りは小走りでOk池廻り、バス停から駅前までラクチン。駅南高級スーパー、ローストビーフ、ハンバーグ、ベーコン、番頭は、きな粉みたらし団子。少し歩いて駅東コンビニ、ブランパンはロールケーキとミルクリング。午睡。夕方駅前スーパー、かつお削り節、卵、肩ロース切り落とし、鶏もも肉、絹厚揚げ、薄揚げ、豆腐、白ねぎ、白菜、いわし頭とり、番頭はりんご。
2012年土曜日曇りのち雨。
待ちに待った豪華食事 |
5時起床ラジオ体操。6時血糖値。早いもので昨日でサプリによる半断食習慣は終了。6時半、入院後初めての、しかも待ちに待った朝食はちょっとがっかり。シラスたっぷりにしょうがのせてあるだけ。豆腐スープ。目玉焼きは嬉しい。血圧上々、講義。8時半医師奥様は薬剤師さんでお嬢さんに代わって談話室。メゾン、断面スケッチ挿入。ほぼ完成。12時挽き肉カレー、といっても
ライスはアミノライスといって豆腐を細かく砕いたようなもの。茹で玉子。食後13時出発、途中100均でマグネット購入。電車で帰宅14時半。血糖値上々。プリントアウト苦戦。16時半帰路。18時過ぎ戻って夕食、握り寿司と肉いため。夜間外出許可でコンビニ、プリントアウト作戦。23時半血糖値上出来。本当に肉魚食っても血糖値変わらなかった。数字は嘘はつかないから、正直腹から嬉しくなった。
2011年木曜日晴れ。
アヤコ暖 |
11y邸 基礎型枠ばらし |