2016年7月26日
道楽草
2016年7月26日(火)。
廻日録2015年~2007年の7月26日
かいじつろく
2015年日曜日晴れ暑い。
「安全自転車・2」
自転車ミラーをネットで買ったら翌日配送だった。すぐさま使い勝手がよくないので、少し高めのドイツ製を頼んで、これも翌日配送で今度は満足。そうこうしているうち、ウィンカーが送られてきた。取り付けた結果、今までのテールランプと共存することがわかって、試走。右左自在に点滅、しかも警告のブザー音まで鳴る。こんないいものが、誰もつけてないんだね。
まずはモールトンと |
6時に早起きして、光のまろやかなうちに自転車と写真撮影。9時発山歩き。JRAs駅からバス、Ryゲート下車。Ar山新道からNkm山を下山すると、水場Hj水。HsみちからKz谷という正規と逆のコース。Kz滝のOt茶屋でビール、おでん。帰路はタクシーを呼んでもらう。夕方筋トレ、スポーツクラブEe。帰路途中、国道スーパーGc、シャルドネ白、炭酸水、カマンベール。ブログ。
2014年土曜日晴れ。
「からだの要素/筋肉~昨今の話題」
「筋肉」の量を測る体組成計というもので毎日チェックしている。体の中に微量の電流を流してその反応から独自の計算で算出するらしい。確かに、運動をした翌日などは筋肉量は上がるし、2日でもゴロゴロしていると減ってしまう。そういうわけで、ここ半年ジム通いをしているが、筋肉量は僅かながらアップしてきた。加齢とともに筋肉量が減っていくのであれば、増やすのではなく維持するだけでもよいと思うようにいたった。とにかく、この体組成計では私の体内年齢は49歳とであるらしいから。
朝の通り土間 |
暑くてアトリエ屋根、ポーチ、通り土間、裏庭、前道路とくまなく、朝の水撒きして、7時20分発丹人、7時50分14x邸。既にタケちゃん組4人。床張り。10時発丹人、高速13y邸現場着10時45分。バト詰め。シゥー組2人、勝手口レンガ、ポーチレンガ手直し。昼過ぎ、駅前コンビニSe、ゼロゼリー、コーラゼロ。レンガ残り積み込んで納屋組に一旦戻る。余っている足場シートを積み込んで、14時30分発再び14x邸。ちょうど帰り仕度していたタケちゃん組に、そのシートを渡して、角材もあわせて13y邸の塀として取り付けてもらうことに。14時45分帰路。17時からスポーツクラブ、レッスン。ラフ先生のファイティングシェイプ。
番頭が見ていた映画から懐かしい曲が流れてきた。これはギフト、贈り物かな。Wilson phillipsの「hold on」は確か1990年のデビューヒット。もうこの時代になるとほとんど心打つ曲がなかったが、これは別格だった。20余年ぶりに聴いてもやはり名曲。リユニオンした彼女らもますます元気だ。
散策路 |
厚揚げ、オージービーフステーキ、カレー用牛肉、ゴーダチーズ、特濃牛乳4こ、バター。生クリーム4こ。一旦帰宅し駅前スーパー食材。はもユビキ200円引き2こ、豆腐そうめん風、おぼろ豆腐、青ねぎ、エビス5002こ、ブナシメジ。17時前番頭と徒歩にてプール。やはり潜水に凝りだして止まらない。計800メートル泳いで、潜水は33.5m。18時過ぎ徒歩帰路。未明ブログ。
2012年木曜日晴れ。
11y邸箱階段 |
12y邸午前中チア、モクセン実測。瓦屋1、桟打ち。
10z邸 モクセン塀 |
2011年火曜日晴れ。
10z邸プロシードで8時半着、外構工事。10z様1、外構4、シム大工2、塗装1、板金1打ち合わせ。17時退出、ジマ旅館泊。
何でしょう?多分ダリ切込の面取りカンナ種々 |
2010年月曜日晴れ。
終日事務所。シーダ・バーン建具調整、ダリ切込。
2009年日曜日。
2008年土曜日。
2007年金曜日。