道楽草
2016年1月31日(日)曇り。
「バックページ~命日の記憶・80」※リンクあり
廻日録2015年~2007年の1月31日
かいじつろく
2015年土曜日晴れ、曇り、小雪。
昨夜は2週間ぶり、2回目の参加だが待ち遠しいズンバ・レッスンがあった。狙いはa-haの代表曲take on me の※ズンバ・バージョンのフィットネス・ダンス。目標は雲の上にあるが、何とか体裁を終えることができて楽しかった。このズンバ、他にもたくさん曲があるのだが全然メロディを、したがって振り付けも頭に入っていかない。一方、かねてから曲だけだったらa-haの2番目のヒット「シャイン・オン・TV」のほうが、 より好きなわけで。つまり、zumba+a-haで私の中で最強のtake on meブームになったことになる。曲だけでもないダンスだけでもないこの重合現象をzumba-haズンバーハ現象と呼ぶことにした。
古民家調 |
終日納屋組。アトリエの建具変更をダリ切込み終日。外部側に障子、通り土間側に硝子戸を入れ替え。
2014年金曜日晴れ。
朝食風景 |
プール、そして山歩きの話まとめ。プールでの変則インターバル練習もこなし、ふくらはぎ筋肉も落ち着いた。里山歩きも再開して、体組成計で計測すると、筋肉量体重62㎏に対して52㎏、基礎代謝量も1500kカロリーと上向いてきている。体内でのブドウ糖製造は筋肉等タンパク質から作り出すといわれるが、十分な運動とタンパク摂取によってその筋肉が細っていなければ、まずは心配ない・・というのは素人考えだろうか。
特製茶碗蒸し |
暖かい。7時21分起床、血糖値、体重、体脂肪良好。未明目が覚め消防署への理由書を書く。8時10分発8時19分電車8時45分バス、近隣島へ9時49分敷地邸離れ設計相談。お昼茶碗蒸し2膳もいただいて恐縮。13時31分バス15時帰宅。理由書を消防署予防課長。扉問題も相談。16時半夕食。OGビーフが届く。魚はしゃけ。散歩ぶらぶら100均、高級スーパー、生クリーム、三角揚げ、こんにゃく。
2012年火曜日晴れ。
11y邸 基礎石再調整 |
7時起床。試験問題資料のダイニング柱の割れを撮影。新アルトで8時50分11y邸到着。シゥー組3人。ジドと2人、ポーチの基礎石2個再調整。その後東北ジド、東南シゥー煉瓦積み。チバは南側煉瓦積み。開口の位置など決める。午前一旦納屋組へ戻り昼食。12時半CB改修のキッチン材搬入。新アルト移動してガレージ中央に直置き。12x様からお電話あり。元の案に戻って増額分捻出するとのこと。洗濯機仕切り扉を再度要請されるが、寸法が厳しいと難色すると、じゃあ止めますとおっしゃった。そう簡単に諦められても・・・詳細寸法を確かめ、仕切り扉つける方向で、と丁重にお電話。メゾンの書類をリトさんに送る方法、チアと相談。バトに12x邸業種リストを頼み、数回手直し。14時過ぎ再度11y邸。門横石廻りの煉瓦積みチェックなど。17時帰路。夕刻12x邸の業者リストをワガさんに添付メール。