昨今草
さっこんそう
2015年3月1日（日）雨のち曇り。

「シゴトと食事とスポーツに入浴」
今まで約1年のライフスタイルは夕方までシゴト、夜間はスポーツクラブ・レッスンなどで体を動かし、入浴。その後家に戻って遅い夕食というパターンだった。何よりも食事した後若干くつろいで、そのまま就寝したい・・という考えだった。これを見直そうという気になってきた。夕食をもっと早くする。就寝前にじっくり半身浴すると、夜間のスポーツクラブ・レッスンの多くは諦める。シゴトに差し支えない日中に移動。できるかな？